はじめて読む方へ
続けたいと思っていても、途中で止まったり、やる気がない日にそのまま離れてしまったりすることはよくあります。
このカテゴリでは、意志の強さで頑張り切る方法ではなく、無理なく続けたり、止まっても戻りやすくしたりするための考え方を少しずつまとめています。
どこから読むか迷う方は、まずこの3本からどうぞ。
- まずはこちら三日坊主は意志のせいじゃない。続く人がやっている「3つの仕組み」続かない理由を性格ではなく、仕組みから見直したい方へ。始める合図、ハードルの下げ方、続いていることの見える化など、このカテゴリ全体の土台になる考え方を最初に読める1本です。記事を読む →
- 始めやすくするならやる気に頼らない。if-thenプランニングで行動を始めやすくする方法やろうと思っていても動けない日に、気分ではなく流れで始めるための記事です。「もし○○したら、そのあと△△する」と先に決めておくことで、迷わず戻りやすくする考え方を整理しています。記事を読む →
- 自分を責めそうなときにコツコツできない人間が資格を取り続けられる理由。意志より、先に仕組みを使う続かないことを欠点のように感じてしまう方に向けた1本です。意志の強さではなく、自分に合う進め方や締め切りの置き方から見直して、続けやすい形を作る考え方をやわらかくまとめています。記事を読む →
継続