三日坊主を抜け出す、習慣のデザイン。
習慣が続かないとき、変えたいのは意志の強さではなく仕組みかもしれません…
やる気がある日に頑張りすぎるほど、習慣が続かなくなることがあります。続…
習慣を続けようとして、その日の気分でやり方を変えすぎてしまう方へ。工夫…
習慣が続かないのは意志が弱いからではなく、形が今の暮らしに合っていない…
何かを続けたいときほど、一度にたくさん変えたくなることがあります。続け…
育休に入る直前、社長賞を受賞しました。 そのすぐあとで、上司に妊娠と育…
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